Apoteket ditt og hvordan de kan hjelpe deg med å forbedre den kardiovaskulære helsen din Det er flere måter du kan få støtte fra det lokale apoteket ditt på, eller fra et apotek i nærheten. Som kvalifisert helsepersonell kan de tilby klinisk rådgivning og reseptfrie medisiner for en rekke mindre sykdommer, som hoste, forkjølelse, sår hals, mageproblemer og smerter. Hvis symptomene tyder på at det er noe mer alvorlig på gang, har farmasøyter den rette opplæringen for å sikre at du får den hjelpen du trenger. De vil for eksempel fortelle deg om du trenger å oppsøke fastlege, sykepleier eller annet helsepersonell. Alle farmasøyter får fem års opplæring i bruk av legemidler. De er også opplært i å håndtere mindre alvorlige sykdommer og gi råd om helse og velvære. Hypertensjon er den viktigste risikofaktoren for hjerneslag og en stor risikofaktor for hjerteinfarkt, hjertesvikt og nyresykdom. Personer med hypertensjon har tre ganger større sannsynlighet for å utvikle hjertesykdom og hjerneslag, og dobbelt så stor sannsynlighet for å dø av disse sammenlignet med personer som har et normalt blodtrykk. Hjerte- og karhelse Hjerte- og karsykdommer er en av de viktigste årsakene til tidlig død i England Berører 7 millioner mennesker og står for 1,6 millioner funksjonshemningstilpassede leveår Hypertensjon er den største risikofaktoren for hjerte- og karsykdommer Topp fem risikofaktorer for alle tilfeller av for tidlig død og funksjonshemming i England 5,5 millioner mennesker har udiagnostisert hypertensjon i England CVD er en nøkkelpådriver for helseforskjeller og står for rundt 25 % av gapet i forventet levealder Insulin har i oppgave å la glukosen (sukkeret) i blodet vårt komme inn i cellene våre og gi energi til kroppen vår. Hvis insulinet ikke fungerer som det skal, vil sukkernivået forsette å øke når vi spiser karbohydrater og får i oss sukkerholdig drikke. Kontinuerlig høye glukosenivåer i blodet kan forårsake komplikasjoner for hjertet, nyrer, øyne og føtter. De to hovedtypene av diabetes er type 1 og 2. Antall personer med type 2-diabetes øker og utgjør nå ca 90 % av alle diabetestilfeller. Det koster NHS £ 25 000 per minutt å behandle komplikasjoner forårsaket av diabetes. Faktorer knyttet til alder, etnisitet, familiehistorie, medisinske tilstander og vekt kan øke risikoen. Den gode nyheten er at det finnes ting du kan gjøre selv for å kontrollere blodsukkernivået og redusere risikoen for hjertesykdom, eller eventuelt behovet for å ta medisiner. Fastlegen din, sykepleieren og lokale diabetesspesialister er alle her for å hjelpe deg. Behandlinger inkluderer å spise sunt, være aktiv ved å øke fysisk aktivitet og opprettholde en sunn vekt, og selvfølgelig å ikke røyke. Medisiner kan tas i tablettform, samt som insulininjeksjoner om nødvendig. Det anbefales også at du setter deg inn i sykdommen. Diabetes UK har uttalt: «Bevis viser at folk som får tilgang til læring og støtte, har større sannsynlighet for å nå målene sine og holde seg til dem». Diabetes UK har mange års erfaring og er en fantastisk veldedighetsorganisasjon for personer som lever med diabetes. Her finner du massevis av informasjon med korte videoer, pedagogiske ressurser, tips om sunn mat og interaktive verktøy. Du finner også informasjon på nettstedet deres angående to kurs, DESMOND og X-PERT, spesielt beregnet for personer med type 2-diabetes. Merton tilbyr lokale DESMONDkurs, som du kan delta i enten virtuelt eller ansikt til ansikt. INFORMASJON OM DIABETES Diabetes er en svært alvorlig tilstand som oppstår når sukkernivået i blodet er for høyt. Dette skjer fordi insulinet som lages av bukspyttkjertelen din, ikke fungerer ordentlig eller det ikke produseres nok insulin. Diabetes Gjør det for livet! 18 19 Northwest Merton PCN: De grønne sidene
RkJQdWJsaXNoZXIy MTA4ODM=