Think Action – নানাবিধ চি ৎসার এ তৃ ত পরিসর ও কথো�োপ র থেরাপি প্রদান , যা আপনা আপনার মান স্বস্থথ্ সম্পর্্কক বুঝতে ও তা সামাল দিতে সাহায্য রবে। [email protected] 020 3823 9063 Getting It On – 13-19 বছর বয়সীদের জন্য যৌৌন ও মান স্বাস্থ্যর সমস্যয, মা ও অ্যযলকো�োহল এবং সম্পর্্জনিত সমস্যয সংক্রন্ত তথ্য ও পরিষেবা। earth-europe gettingiton.org.uk Talking Therapies – মার্টন মনো�োি ৎসাগত থেরাপির এ তৃ ত পরিসর প্রদান রা হয়, জ্ঞনগত আচরণমূল থেরাপি এবং সচেতনতা সহ আপনি অনলাইনের নিজের সুপারিশ রতে পারেন অথবা আপনার সুপারিশ রার জন্য আপনার GP-র সাথে া বলতে পারেন earth-europe mertonuplift.nhs.uk/psychologicaltherapies 020 3513 5888 ঠি ানা: Generator Business Centre, Miles Road, Mitcham, CR4 3DA One You Merton – আপনা ভালো� খেতে, আরও বেশি চলাফেরা রতে, ধূমপান বন্ রতে অথবা ম পান রতে সাহায্্যর জন্য বন্ধ ুতপূর্ স্থানীয় সহায়তা। earth-europe oneyoumerton.org 020 8973 3545 YMCA – এ টি শারী সরতের সুপারিশমূল ার্যকম হল এ টি 12-সপ্তাহের সুসংগঠিত শারী সরতের ার্যকম যা এ ন যো�ো্যতাসম্পন্ন শারী সরত বিশেষজ্ঞর সাথে এ া ব্যক্তিগত সেশনের সুযো�ো দেয়। Criteria – 16+, যারা মার্টন থা ন বা াজ ন, সপ্তাহে 30 মিনিটের ম শারী সরত ন, স্বাস্থ্যর সমস্যয (শারী বা মান ) রয়েছে বা ওজনের ারণে স্বাস্থ্যর ঝুঁক রয়েছে। earth-europe ymcastpaulsgroup.org/exercisereferral-programme YMCA Wimbledon 200 The Broadway Wimbledon SW19 1RY 020 8542 9055 [email protected] YMCA John Innes Youth Centre 61 Kingston Road Wimbledon SW19 1JN 020 8542 9055 [email protected] Y:Cube Mitcham George William Court Clay Avenue Mitcham CR4 1BB 07826 944272 [email protected] Health Watch Merton – সহায়তা গো�ষ্ঠীগুলির মাধ্যমে রো�োীদের সাহায্য ও তথ্য প্রদান – যাদের ডায়াবেটিস আছে বা যারা -ডায়াবেটিস পর্যযা রয়েছে 020 8685 2282 ঠি ানা: Healthwatch Merton, Vestry Hall, London Road, Mitcham CR4 3UD [email protected] LiveWell – মার্টন স্বস্থথ্যকর জীবনশৈলি পরিষেবা এরা মূলত ার্ডি ওভাসু লার রো�োগকে গো�োড়র প্রতিরো�োধর জন্য বিভিন্ন পরিষেবা প্রদান থা , যার মধ্্য ধূমপান ছাড়়, ওজন মানো�, শারী সরত রা এবং অন্যযা্য পরিষেবাগুলি অন্তর্্ক্ত রয়েছে। আগ্রহী ব্যক্তি নিজেই এখানে এ ন স্বস্থথ্ বিষয় পরামর্শাতা দেখাতে যেতে পারেন, যিনি তাদের আরও স্বস্থথ্যকর হয়ে উঠার জন্য সাধারণ পরামর্ দিতে পারেন এবং স্বস্থথ্-সম্পর্্কক ি ব্যক্তিগত লক্ষষ্গু স্থির দিতে পারেন। এরা আপনা এ টি স্বস্থথ্যকর আহার, অ্যযলকো�োহলের মাত্রা মানো�, মান সুস্থতা এবং মান চাপ মানো�র কৌ�ৌশল, শারী সরত বাড়়ানো এবং ওজন মানো�র ব্যযপারে পরামর্ দিতে পারেন। earth-europe nhs.uk/live-well FIRST CONTACT PRACTITIONER কী? FCP হল এ ন উন্নত চি ৎসা দক্ষতা-সহ বিশেষজ্ ফিজিওথেরা ার , যিনি MSK সমস্যযগুলির এ তৃ ত প্র ারের জন্য কো�োন চি ৎসাবিজ্ঞনগত মতামত না দিয়েই রো�োীদের মূল্যযয়ন, রো�োগনির্ য়, চি ৎসা এবং ছুটি দেওয়ার াজ রতে পারেন। আমাদের PCN-এর মধ্্য FCP পরিষেবার ধারণটি হল, MSK সমস্যযয় আক্রন্ত রো�োীরা তাদের GP-র সাথে যো�োাযো�োগর র মধ্্যই গুণমানসম্পন্ন পরিচর্য পাবেন, যা তাদের আরো�ো্যলাভে উন্নতি রবে এবং ফলত GP- দেখানো�র জন্য অপেক্ষায় থা ার সময় অ যাবে। FCP পরিষেবায় কী কী থাকে? FCP সেশনে প্রথমত রো�োী যে সমস্যযর া বলছেন তার মূল্যযয়ন ও রো�োগনির্ ্ণর াজ থা । এর থে FCP স্-ব্যবস্থাপনার পরামর্ প্রদানে সক্ষম হবেন (বাড়িতে শারী সরত-সহ) এবং তারপরও যদি অতিরিক্ত ফিজিওথেরাপির বা ফলো�-আপ অ্যযপয়েন্টমেন্টের দর ার হয় তাহলে NHS-এর ফিজিওথেরাপি দলের াছে পাঠাতে পারবেন। এছাড়়ও FCP দ্বিীয় পর্যযার পরিচর্যর (বিশেষজ্ঞর) জন্যও সুপারিশ রতে পারেন এবং প্রয়ো�োন হলে, আরও রো�োগনির্ ্ণর জন্যও পাঠাতে পারেন (MRI ও রক্তপরীক্ষা সহ)। FCP পরিষেবায় কী কী থাকে না? FCP পরিষেবায় হাতে দেওয়া চি ৎসা (মাসাজ/হাতের টো�ট া) অন্তর্্ক্ত থা না, তবে আমাদের FCP-দের স্থানীয় উনিটি মধ্যস্থ বেসর ারি পরিষেবা ও কো�োম্পানিগুলির ব্যযপারে জ্ঞন আছে এবং তার ফলে তারা বিশেষজ্দের সুপারিশ রতে পারেন, যদি তাদের মনে হয় এই ধরনের চি ৎসায় আরো�ো্যলাভে সুবিধা হতে পারে। এ ন FCP ওষুধের প্রেসকরিপশনও রতে পারেন না, তবে GP-দের সাথে তাদের অত্যন্ত ভালো� সম্পর্্ থা ার ারণে এবং ফার্মমাকোলজি সংক্রন্ত জ্ঞন থা ার ারণে, FCP-র সেশনে যেতে বলার পর রো�োীরা দ্রুত তাদের ওষুধ পেতে পারেন। প্রেক্ষপ (সা ারণ চিকিৎসায় MSK সমস্যযগুলি) UK-তে পেশী- ঙ্কল সম্বন্ধয় (MSK) সমস্যযগুলির চি ৎসা প্রধানত পরিচর্য বিভাগেই রা হয়ে থা , যা সাধারণ চি ৎস দের (GP) চি ৎসার আনুমা 14%। MSK সমস্যযয় আক্রন্ত রো�োীদের জন্য চি ৎসার সুবিধা বাড়়াে, GP চি ৎসাকেন্দ্গুলির মধ্্যযোর সামর্্য বাড়়াে এবং পরিচর্য পরিষেবার অভিগম্যতা উন্নত রতে First Contact Practitioner (FCP)-এর ভূ ার সূচনা রা হয়েছে। পেশী-কঙ্কাল সম্বন্ধীয় (Musculoskeletal) 12 13 Northwest Merton PCN: The Green Pages
RkJQdWJsaXNoZXIy MTA4ODM=